mercoledì 14 novembre 2007

AFFATICAMENTO - CONTRATTURA - STIRAMENTO - STRAPPO: Le differenze

Eccovi la spiegazione e le principali differenze degli infortuni muscolari:

AFFATICAMENTO muscolare: poco dolore, dopo due tre-giorni di riposo si può riprendere a correre
CONTRATTURA: il dolore è maggiore e dura qualche giorno in più. Il muscolo è contratto, come con i crampi. Una settimana di stop completa può essere sufficiente. Dolori anche a camminare.
STIRAMENTO: il muscolo si è allungato (stirato) di colpo. Non si riesce a finir la partita. Almeno 2 settimane di stop.
STRAPPO: il muscolo si è lacerato (strappato). Servono mesi per recuperare.